12/02/2016

Bebida Vegetal de Castanhas








Oi Gurias e Guris!

Hoje trago pra vocês um vídeo de como faço ou preparo minha Bebida Vegetal e os Benefícios de cada ingrediente!

Primeiro deve deixar as castanhas de molho em recipiente de vidro com tampa,cobrindo-as com água e deixando descansar por no minimo 8 horas.Eu faço e deixo de um dia para o outro!




Depois retire a água e no liquidificador coloque 1 Litro de água filtrada ou fervida (fria) com as castanhas do pará,de caju e as uvas passas para bater tudo junto por 1 min.
Eu uso um coador de café de pano para coar a bebida...e o que ficar eu utilizo em receitas como bolo ou para fazer cottage vegetariano com orégano e sal marinho,fica uma delícia também ; )





BENEFÍCIOS DAS UVAS PASSAS





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Melhora a saúde óssea por serem excelentes fonte de CÁLCIO,que é necessário para fortalecer ossos e dentes.O BORO presente nas uvas passas,auxiliam na absorção de cálcio e formação óssea.Previne o desenvolvimento da osteoporose.





BENEFÍCIOS DAS CASTANHAS DE CAJU






Considera-se a castanha de caju como um escudo contra doenças por conta de sua riqueza de nutrientes, como a niacina, o beta caroteno, riboflavina, tiamina, ácido pantotênico, ácido fólico, vitaminas B12, E e K, além de uma grande variedade de aminoácidos.... Saiba mais CLIQUE Aqui!

valor nutricional de uma castanha de caju pode ser definido como incomparável. 100 gramas equivale a 18 g de proteínas, 30 g de carboidratos, 23 g de amido, 6 gramas de açúcares, 5 g de água, 600 mg de fósforo, 660 mg de potássio, 300 mg de magnésio, 37 mg de cálcio, 19 mg de selênio, 12 mg de sódio, 7 mg de ferro, 6 mg de zinco, 2 miligramas de cobre e 1 miligrama e meio de de manganês.




BENEFÍCIOS DAS CASTANHAS DO PARÁ





a castanha-do-pará é rica em proteínas, vitaminas, fibras e minerais como cálcio, magnésio, zinco, potássio, cobre e manganês, que oferecem uma série de benefícios à saúde de homens e mulheres.
O selênio é um mineral capaz de combater o envelhecimento celular, o aparecimento de tumores e de doenças neurodegenerativas como a esclerose múltipla e o Alzheimer, por exemplo.   Saiba mais CLIQUE Aqui!










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2 comentários:

  1. Olá, tudo certinho? Eu te indiquei para uma tag intitulada ‘Irmandade de Blogueiros no mundo’. Tags são ótimas maneiras de conhecermos outras blogueiras e ajudar no rankeamento dos nossos blogs, já que o Google leva em consideração os links externos para classificar cada site. Se desejar participar é só acessar a postagem com as regrinhas da Tag. Super Beijo e muito sucesso!!!
    http://www.baudadani.com/2016/02/tag-irmandade-de-blogueiros-no-mundo.html

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  2. Tenho muita vontade também de aprender a fazer leite de aveia.

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