04/01/2017

Meu Café Low Carb







O que é Café Low Carb? ....

Pra falar ou escrever bem a verdade,é para acordar o cérebro mesmo 😝😝😝😝....e também te deixar por mais tempo saciado,mantendo seu Jejum Intermitente CLIQUE AQUI por longos períodos ou longas horas e manter assim sua cetose,não aumentando drasticamente a insulina pela manhã....e para isso NADA DE ADOÇAR o café...ou beber limão com água em jejum,pois,apesar de o limão ser alcalino e não ácido,ele tem um pouco de frutose que "alertaria" a insulina e "cortaria" seu jejum....Antes que comentem....já pratico o jejum de 24 horas para menos ou para mais há alguns meses e já fiz de 48 horas,ao contrario do que dizem....estou viva sem nenhum desmaio ou "glicose baixa" como muitos falam,mas sim,no início de adaptação,tive fortes dores de cabeça e tonturas,porém,essa tontura era a falta de sal rosa que neutraliza nosso PH do sangue...se está ácido-abaixo de 5- seu organismo,você ficará tonto ou desmaiar,já o contrário de estar alcalino que é acima de 7 o PH....para isso a solução não é o açúcar e sim o sal de boa qualidade !!!....

Faço essa prática e entendo que cada corpo é um corpo e precisa de tempo e adaptação....não faça isso sem uma orientação médica!!!...Me sinto muito bem e muito mais ativa em jejum,ou seja,só com café com gordura...e ainda pratico atividades física nesse tempo,mais sei que nem todo mundo consegue!

Se houve interesse no meu Cafe  *risos 😂😂😂 ....vamos a RECEITA ridícula de hoje:
  • água
  • café solúvel (pode ser o normal)
  • canela com gengibre
  • óleo de coco
  • manteiga sem sal (uma quantidade pequena a média)
Eu coloco a água,o café solúvel e a manteiga numa xícara e levo ao microondas por cerca de 1:20 a 1:30 (gosto de bem quente mesmo,assim demoro para beber!)
Depois acrescento a canela com o gengibre e o óleo de coco.






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