13/01/2017

Patê de Frango







Sabe aquele desespero quando o filho não come de forma alguma cenouras e beterrabas,entre outros?!...Pois é,eu sou uma mãe que surta quando meu filho não aprecia essas delícias da natureza que Deus deixou para nossa saúde....Então,como toda e qualquer mãe, (acho eu 😀😀😀)...dou um jeitinho de enganá-lo,para o bem,é claro 😛😛😛 ...como mostro no vídeo abaixo,acrescento a cenoura ralada e a beterraba para ficar a "cara" do patê ruim e industrializado cheio de vudu nos ingredientes 💀💀💀💀 ....assim como faço também com a água do brócolis,reutilizando para molhos em carnes ou outro salgado 💟💟💟

Mas fica aí a dica para você que não é mãe nem pai e que deseja seguir um estilo de vida mais saudável ...Vamos então a RECEITA:
  • azeite de oliva (cerca de 50 ml para mais ou para menos)
  • cerca de umas 200g de peito de frango cozido e levemente desfiado
  • uns 50 ml de creme de leite sem soro ou nata
  • pitada de sal rosa
  • ervas finas
  • porção de uns 15 ml/g cada de beterraba e cenoura ralada e crua
  • salsinha e cebolinha à gosto
  • 1 dente de alho pequeno
  • suco de meio limão
  • temperos: noz moscada,açafrão,curry,chimichurri,páprica doce e cominho
Coloque tudo no seu liquidificador ou processador que é melhor ainda e triture bem até ficar homogêneo e por último,acrescente as ervas finas misturando com uma colher ....Leve à geladeira e utilize no pão,nas saladas,como acompanhamentos,...

Espero que tenham gostado 💛💚💙💜💘

Bjus 😚😚😚








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