13/03/2017

Pudim de Chia Vegano





Oi Gurias e Guris 😊😊😊 

Hoje vamos fazer essa receitinha super saudável 👍👍👍 e espero de coração que vocês gostem!
Bjus 💋💋💋

BENEFÍCIOS DA CHIA:
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INGREDIENTES:
  • + ou - 50g de sementes de Chia (coloquei cerca de 65ml com meu medidor em ml!)
  • 300 a 400 ml bebida vegetal (usei de castanhas do pará - AQUI)
  • 2 bananas
  • pedaços de manga e bombom vegano AQUI
Primeiro coloque as bananas e a bebida vegetal no liquidificador e bata bem.Depois,misture com a chia e deixe na geladeira por no mínimo 8 horas para as sementes da chia "liberarem" o gel. Daí é só decorar com frutas de sua preferência!
DICA: Para ficar mais cremoso,adicione óleo de coco!




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